Målgrupp

Kursen vänder sig till alla som vill lära sig grunderna om skidutrustning och vallning för längdåkning.
Deltagarna kan vara ledare/tränare, föräldrar och utövare från cirka 12 år.

Om materialet och genomförandet

Föreningar och deltagare kan använda utbildningsmaterialet på flera olika sätt och format: digitalt, fysiskt eller genom en kombination.
Materialet kan användas som underlag och stöd för fysisk vallakurs i föreningen (lärgruppsformat).
Här finns kursens fysiska material att ladda hem:

• Förslag på upplägg för fysisk vallakurs - utskrivbar PDF pdf, 3 MB. (pdf, 3 MB).
• Lärgruppsplan pdf, 312.9 kB. (pdf, 312.9 kB) med diskussionsunderlag för att utveckla föreningen i frågor inom utrustning och vallning.

Webbkurs

Utbildningen går även att genomföra som webbkurs via Kunskapsarenan. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Kursen kan även ske genom en mix mellan digital och fysisk form.
Webbkursen omfattar cirka 3 utbildningstimmar (á 45 minuter) och är kostnadsfri.
Det huvudsakliga innehållet är:

• Skidutrustning för klassisk och fri teknik (skejt).
• Glidvallning.
• Fästvallning
• Utrustning och vallning i föreningen.